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我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性

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人體的細胞組織更快老化我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。

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當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌

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富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。隨著年齡增長維霖診所，維霖診所

宋家豪今年出賽63場，戰績為3勝3敗，24次中繼成功、7次救濟成功，防禦率2.23，出賽數是在日職一軍五年來最多，更是台灣選手新記載，球季中還代班球隊守護神任務，是樂天金鷲牛棚重要腳色。

宋家豪透過球團透露表現，很開心能繼續留在樂天金鷲，在這裡交了很多好伴侶，家人也相當喜好仙台及東北，感激球隊的信賴和球迷的熱忱撐持，來歲要為年度優勝繼續努力。

記者王怡翔／綜合報道

由於宋家豪屬於洋將身份，季後和球團續談明年合約，日本媒體1日報道指出，宋家豪取得球隊續約，推定年薪為1億1萬萬日圓，和今年4700萬日圓比擬，年薪成長翻倍。

日本職棒樂天金鷲1日宣布，和陣中台灣好手宋家豪續約，宋家豪以年薪1億1000萬日圓簽下明年合約，正式成為億圓男，新球季繼續留在樂天為球隊效力。