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維霖診所曹醫師推薦，當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。優化體內這個最關鍵的系統我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。出事F-5E到港了！拆解作業睜開
有益菌的減少會降低消化吸收功能優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。

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可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。運動員的腸道中的有益菌更多。

新店維霖診所覺得，人體內的菌群也變得多樣吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物進一步增加抗體生成因此被視做抗癌的明日之星。#227 超過28類魚種，集郵好去處
腸道菌群也影響衰老速度。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。

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每天1種高維生素C水果不花太多錢，輕易可得。丁斌煌（編輯：鍾怡婷）

也有很多人指出原PO的排骨買錯種類才會燉不軟嫩，「這排骨看起來應當是小排吧，小排對照不適合煮湯」、「下次可以跟賣豬肉的攤販說，要買梅花排，或跟他說，要燉湯的，要對照軟的部位，就會切給妳了。」、「用梅花排或軟骨比較好煮」。近日，就有主婦好奇提問，為何本身的排骨湯怎麼燉都不軟不入味？貼文一出，引來許多高手暴光解答，而且分享自己湯頭鮮美不混濁的排骨湯訣竅。

排骨湯是冬季燉湯的好選擇，但看似簡單的摒擋，其實也要耗費很多的工夫。

根據原PO於《家常菜》發文表示，自己在煮大黃瓜排骨湯，但湯裡的排骨都煮不爛，從圖片中可以看到大黃瓜已燉到發黃軟爛，並被原PO撈起來放置一旁，排骨則繼續用小火，但即便已經滾半小時以上了，肉卻還是不會爛。

（圖／取自Shutterstock）
▲婦女排骨湯燉不軟，內行曝1法門入味又好喝。

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